--------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Follow us on social

test2
Kilo ve Hacim

GAINER NEDİR? (KİLO ALDIRICI KARBONHİDRAT TOZU)

İçerisinde yüzde 75 oranında karbonhidrat yüzde 25 oranında da protein bulunan Grainer, kilo ve hacim aldırıcı bir besin kaynağıdır. Özellikle zayıf sporcuların sıkça tercih ettiği bir ürün olan Gainer, düzenli kullanıldığında oldukça başarılı sonuçlar vermektedir.

Kondisyon ve performansa dayalı spor yapanlar için vazgeçilmez ürünlerden biri olan Gainer, doğrudan enerji metabolizmasına girerek antrenman performansını da arttırır. Gainer’ları nasıl kullanılacağına ait detaylar aminocu.com’da!

GAINER NASIL KULLANILIR?

Gainer’ı süt ya da su ile karıştırarak kullanabilirsiniz. Ancak eğer kilo sorunu yaşamıyorsanız ürünü süt ile içmenizde fayda var. Eğer ki yağ olmadan kilo almak istiyorsanız, bu defa Gainer’ı su ile almanız daha doğru olacaktır. Süt ile karıştırılarak içilmesi takdirde yağlı süt kullanılmasından kaçınılmalıdır. Karışımın oranı günlük olarak alınan 175 ile 200 gram arasındaki karbonhidrat tozu için 500 ml su veya süt şeklinde olmalıdır.

Bununla birlikte Gainer’ı antrenmanda 1 saat önce ya da sonra kullanmanızda yarar var. Eğer ürünün antrenmandan sonra alacaksınız su ile almanızda yarar olacaktır. Bu şekilde Gainer’ın kana daha hızlı karışmasını sağlayabilirsiniz.

Karbonhidrat tozu olarak da bilenen Gainer’ı fazla miktarda tüketmek kalori miktarını arttıracağı için yağlanmaya neden olacaktır. Ancak bununla birlikte Gainer’ı ölçeğinden daha az miktarda kullanmakta etkisini azaltacağı için, üründen en iyi verimi alabilmek için kutuda yazan kullanım bilgilere göre hareket etmeniz gerekir. Aynı zamanda düzenli ve doğal beslenerek de Gainer’ın etkisini artırabilirsiniz.  Spor yapmadığınız zamanlarda da ürünü kullanmanızda fayda var çünkü amaç kalori alımını arttırmaktır.

Banka kartlari