--------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Follow us on social

Protein Tozunun Faydaları Nelerdir ?

TARİH 2017-09-11


 

PROTEİN TOZUNUN FAYDALARI NELERDİR ?

Hedeflerinize daha hızlı ulaşmak ve günde alabileceğiniz beslenme ölçünüzü katlamak istediğinizde size çok zor gelecektir.

Spor yapmaya başladığınız zaman beslenme şeklinizi değiştirmek ilk başta zor gelebilir.  Kaslarınızın gelişmesini sağlayacak bir çok ürün bulunmaktadır fakat herzaman kaliteli bir ürün kullanmanızı tavsiye ederiz bu protein tozlarının faydaları;
 

  1. KAS KAYBINI ÖNLER

Spor yapsanızda yapmasanızda her zaman belli bir miktarda protein almanız gereklidir.  Eğer yeteri kadar protein alamazsanız vücudunuzda yeni kas dokuları oluşamaz . Fit kalmak için gerekli olan şey kas yapmak ve bu kas kütlesini korumak. Yeterince  yeterince et, süt, yumurta, peynir, yoğurt ya da balık gibi hayvansal proteinler almıyorsanız, protein tozu bu konuda size büyük fayda sağlayacaktır.
 

  1. EGZERSİZ SONRASI KAS ONARIMINI DESTEKLER

Egzersizden önce ve sonra alındığında vücudun protein sentez hızı artmaktadır. Egzersiz bittikten sonra içeceğiniz protein tozu ise, vücudunuzdaki amino asit stoklarını destekleyerek kas onarımına yardımcı olur. Tüm protein kaynaklarından dengeli miktarda tüketmek sağlığımız için en iyisidir.
 

  1. KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR

Kimileri gün içinde yeteri kadar kalsiyum alamaz. Kalsiyum kasların kasılmasında önemli rol oynar. Eğer kalsiyum seviyeniz düşükse istediğiniz kasa sahip olmanız imkansız denilebilir.
 

  1. VEJETERYANLAR İÇİN PROTEİN DESTEĞİ SAĞLAR

Sadece bakliyat ile günlük protein karşılanması zordur . Burda yapıcağınız işlem protein tozu almak olacaktır. Severek kullanabileceğiniz bir protein tozuna sahip olarak kaslarınıza yatırım yapın.
 

  1. ÖĞÜNLERİNİZİ PLANLAMANIZA YARDIM EDER

Kullandığınız her dakkaya değse de, yeterli miktarda protein aldığınızdan emin olmak baya bir zaman alır bu yüzden fast-food ve hazır gıdalara yönenilmektedir.  Bunun çözümü tabiki protein tozu hazırlaması sadece 2 dakka böylelikle hazır yiyeceklerden uzak durursunuz.

Banka kartlari