--------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Follow us on social

Sporcu Gıdaları

TARİH 2017-04-21

Sporcu Gıdaları

 

Vücudumuzun gerek duyduğu karbonhidrat seviyesinin alımı, kaslarda bulunan protein miktarının enerji olarak aktif olmasının önüne geçmektedir. Düşük karbonhidrat miktarı ile vücudun beslenmesi sonucunda kaslarda depolanmaya başlayan proteinler enerji üretmeye başlar. Sporcular genel olarak yüksek miktarda enerjiye ihtiyaç duymaktadırlar. Enerjiyi sağlayan ise karbonhidratlardır. Yeteri kadar karbonhidrat alınmaması enerji seviyesini en aşağıya çektiği gibi antrenmanlarda iştahsızlığa yol açmaktadır. Antrenmanlardan 2 ile 4 saat öncesine kadar sporun elverişli olması amacıyla karbonhidrat dolu gıdalar tüketilmesi gerekmektedir. Doğal yollar ile vücuduna yeteri kadar karbonhidrat alamayan sporcular dışarıdan sporcu gıdası takviyesi alarak vücuttaki enerjiyi dengeleyebilmektedir. Yoğun şekilde fiziksel antrenman uygulayan sporcular için karbonhidrat miktarını arttırmada başarılı ve antrenman sonrası vücut toparlanmasına yardımcı olan Hardline Progainer 5000gr, sporcuların dinamikliğini en yüksek seviyelere taşıyan güçlü sporcu gıdasıdır. Kaliteli protein oranını içinde bulunduran progainer 5000gr, genellikle kas gelişimi için gerek duyulan proteinlerden bir tanesidir. Birçok içeceğin ham maddesi konumunda, enerji seviyesini zirvelere taşıyan taurin adlı amino asit çeşidi ekstra olarak bulundurmaktadır.

 

 

Servis başına 1.5 gramlık düşük yağ oranı ile yağlanmanın oluşmasını önlemektedir. 151 gr karbonhidrat değeri fiziksel antrenmandan önce gerekli olan açlığı tamamlamaktadır. Koruyu içerik ve gluten gibi maddeleri barındırmaması bu ürünün tercih seçimini zirvede tutmuştur. Aspartam maddesi içermemesi ve aroma çeşitliliği ile en çok tavsiye edilen gainer markaları arasındadır. Kas gelişimi sporun ana ham maddesi olan protein, tükettiğimiz besinler de dahil olmak üzere ihtiyaç duyduğumuz besin kaynağıdır. Protein maddesinin spor ile buluşturulduğunda kas kütlesi oluşturmada büyük önem sağlamaktadır. Şimdilerde birçok tür protein çeşitleri yer alsa da en çok satılan ve kullanılanlar arasında whey proteinler yer almaktadır. Whey proteinler sağlık ve hijyen açısından faydalı olmasının yanı sıra kas yapılandırması için de en uygun protein çeşididir. En etkili whey protein markalarından birisi olan dymatize iso 100 protein tozu yüksek emilim hızı geliştirilmiş bir whey protein markasıdır. İçerisinde ek olarak çeşitli amino asitler ve enerji seviyesini yükselten bileşenler bulundurmaktadır. Yapılan araştırmalar sonucu piyasada en sağlıklı ve en kuvvetli protein çeşidinin Whey Protein olduğu ispatlanmıştır.

Banka kartlari