--------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Follow us on social

Whey Protrein Tozları Ne İşe Yarar ?

TARİH 2017-06-17

 

Whey Protein Tozları Ne işe Yarar ?
 

Whey protein tozları peynir altı suyundan elde edilmiş olan yüksek kaliteye sahip bir üründür. Sütte bulunan değerlerden % 80'i kazein ve %20'si olan kısıma whey protein adı verilir. Diğer ürünler ile kıyaslandığında daha yüksek kalitede olup vücut tarafından hızlı ve yüksek emilime sahip olan ürünlerdir. Bu ürünler yüksek değerlere sahip protein tozları arasında yer almaktadır. Sporcular ve spora yeni başlayanlar için sıkça kullanılan whey protein tozları birçok aroma içerebilir ve bu aromaları ile kolayca tüketilmektedir. 

Geçmişten günüme en çok tercih edilen bu whey protein tozları genellikle toz halinde bulunan supplement ürünüdür. Peynir altı suyu olarak da bilinen Whey Proteinler kana hızlı karışmakta ve antrenmandan hemen sonra kullanılmalıdır.

 

Whey Protein Tozları Nasıl Kullanılmalıdır ?
 

Fazla kullanılmadığı sürece sağlığınıza hiçbir şekilde zarar vermeyen Whey Proteinler fazla kullanıldığı takdirde iç organları ve kişiyi yoracak ve bu da çeşitli sıkıntılar doğuracaktır. Peki whey tozlarını nasıl kullanacaksınız ? 

Öncelikle amacınıza göre kullanmanız gereken whey proteinler başlangıç seviyesi olarak antrenmanlardan hemen sonra 1-1.5 ölçek almanız yeterli olacaktır.

Bu tür whey protein tozları kişinin günlük  ihtiyacını karşılamıyor ise ve orta seviyede iseniz spordan önce 1 ölçek spordan sonra da 1 ila 1,5 ölçek almanız gerekmektedir.

İşler gayet yolunda gidiyor ve kaslarınızın daha da fazla olmasını istiyorsanız ileri seviyeye gelmiş durumda iseniz uyandıktan hemen sonra 1 ölçek, spordan 30-40 dakika önce 1 ölçek ve antrenmandan hemen sonra 1-1,5 ölçek içmeniz gerekmektedir.

whey Protein tozları alımınızı bir diyetisyen eşliğinde yaparsanız daha olumlu ve sağlıklı bir şekilde kaslarınızı güçlendirebileceksiniz.

 

En Çok Tercih Edilen Whey Protein Tozları Nelerdir ?
 

Sporcular ve spora yeni başlayanlar için aroma içeren whey protein tozlarından yararlanabilirsiniz. En çok tercih edilen whey protein ürünleri şu şekilde sıralanabilir ;

Sci-Mx Ultra Whey Protein Tozu 2280gr, Muscletech Nitrotech 100% Whey Gold Protein 2721 Gr, Dymatize Nutrition ISO-100 Whey Protein 2275gr, Muscletech Nitro Tech Performance Series 3632gr, Nutrade Premium Protein 2250 Gr, Mhp Maximum Whey 2262gr, Multipower % 100 Pure Whey Protein 900gr.

Banka kartlari