--------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Follow us on social

Yeterince Testosteron Salgıladığınızı Biliyor musun ?

TARİH 2017-04-06

 

Testosteron, erkeklerde önemli bir hormon salgılamaktadır. Genellikle tesislerde üretilir. Sperm üretimi ve cinsel isteği canlandırmakla sorumludur. Ayrıca kas yapımı ve kemik üretiminde görevlidir. Erkeklerin yaşı ilerledikçe testosteron üretimi düşmektedir. Testosteron üretiminin azalmasında bazı belirtiler olumsuz sonuçlar doğurmaktadır. Özellikle sporcular için testosteron hormonu oldukça önemlidir. Güce dayalı antrenman yapan ve ağır aletler kaldıran kişilerin testosteron miktarı ortalamanın üzerinde gözükmektedir. Bu nedenle genel olarak vücut geliştirme sporuyla ilgilenen kişilerin testosteron hormanları sağlıklı seviyededir. Kimi zaman sporun yoruculuğu nedeni ile maksimum boyutlara çıkabilen kondisyon ve dayanıklılık çerçevesinde ilerlemek gerekmektedir.

 

Testosteron eksikliği durumunda erkek bireylerde fark edilebilir bitkinlik ve enerji eksikliği görülmektedir.  Yeteri kadar uykulu olmanıza rağmen sürekli yorgunluk hissediyorsanız ve spor yapmaya üşeniyorsanız bu testosteron eksikliğinden kaynaklıdır. Hormonun kas geliştirici ve güçlendirici görev yaptığı için testosteron düşüklüğü olan sporcuların egzersizlerde bitkinlik ve yorgunluk belirtileri görülmektedir. Özellikle kol, bacak ve göğüs kasları bu hormondan en fazla etkilenen bölgelerdir. Kas azalmasını fazla ağırlıkla dengelemek isteyenler bu yönde zorlanacaktır.

 

Kas Kitlesinde Azalma

Kas yapımı ve güçlendirmesinde görev alan testosteron hormonu, düşüklük hissedildiği takdirde kas yapısında da zayıflık hissi gözükecektir. Bu durum özellikle belden yukarı bölgelerde fark edilmektedir.

 

Ereksiyonda Olma Yolunda Zorlanmalar

Testosteron erkeklerin cinsel dürtüsünü uyarmak ile birlikte ereksiyon seviyesine ulaşmasını sağlamaktadır. Beyinde ki reseptörler nitrik asit üretimi için uyarır. Bu durum ereksiyonu tetiklemektedir. Sonuç olarak testosteron eksikliği obezite, diyabet ve damar tıkanıklarına yol açmaktadır.

 

Semen Miktarında Azalma

Hormon semen üretiminde önemli rol oynar. Birey ne kadar testosterona sahipse o kadar semen üretmektedir. Kişiler bu eksikliği zaman zaman fark edeceklerdir.

 

Kıl Dökülmeleri

Testosteronun bir görevi ise kıl üretimine yardımcı olmaktır. Kellik bir çok erkekte yaşlanmanın bir belirtisi olarak algılanmaktadır. Testosteron eksikliğinde sakal, saç ve vücudun farklı yerlerinde dökülme görülmektedir.

 

Bitkinlik, Enerji Düşüşü

Erkeklerde zaman zaman görülen bitkinlik ve yorgunluk hissinin en belirgin etkeni Testosteron hormonunun düşüklüğüdür. Kendinizi yeterince rahat hissetmenize rağmen yorgun ve bitkin hissediyorsanız testosteron eksikliğine sahipsiniz demektir.

 

Vücut Yağlanmasında Artış

Kas kaybının yanı sıra testosteron eksikliği vücutta yağ artışına neden olmaktadır. Bir araştırmada vücuttaki yağlanmalarının en önemli etkeni olarak testosteron eksikliğini tespit etmişlerdir.

Banka kartlari