Amino Asit Nedir? Ne İşe Yarar? Amino Asit Çeşitleri

Amino asitler, kas gelişimi, toparlanma, enerji üretimi ve antrenman performansı için gerekli olan temel yapı taşlarıdır. Sporcuların en çok tercih ettiği supplement kategorilerinden biri olan amino asit ürünleri; kas onarımını destekler, yorgunluğu azaltmaya yardımcı olur ve dayanıklılığı artırmayı hedefler.

Amino Asit Çeşitleri

Bu kategoride farklı hedeflere yönelik birçok amino asit türü bulunur:

• BCAA: Lösin, izolösin ve valinden oluşur; özellikle antrenman sırasında kas yıkımını azaltmaya ve toparlanmayı desteklemeye yardımcı olur.
• EAA: Vücudun üretemediği 9 temel amino asidi içerir. Kas gelişimi ve iyileşme sürecinde kritik rol oynar.
• Kompleks Amino: Birden fazla amino asidi tek formülde birleştirir; çok yönlü destek sunar.
• Glutamin: Toparlanma ve bağışıklık desteği için öne çıkar.
• Arjinin: Nitrik oksit üretimini destekleyerek pump ve performans odaklı kullanılır.
• Taurine: Antrenman performansı, enerji ve odak desteği için tercih edilir.

Amino Asitler Ne İşe Yarar?

• Kas onarımını destekler ve toparlanma sürecine katkı sağlar
• Kas yıkımını azaltmaya yardımcı olur ve hacim korunmasını destekler
• Enerji ve dayanıklılığı artırmayı hedefler
• Antrenman performansını yükseltmeye yardımcı olur
• Protein sentezini destekler
• EAA, kas gelişimi için gerekli temel amino asitlerin tamamını sağlar

Amino Asit Nasıl ve Ne Zaman Kullanılır?

Amino asitlerin kullanım zamanı ürün türüne göre değişebilir. Genel olarak:

• BCAA / EAA: Antrenman öncesi, antrenman sırasında veya antrenman sonrası tercih edilebilir.
• Glutamin: Antrenman sonrası ve/veya yatmadan önce sık kullanılan zamanlardır.
• Arjinin / Taurine: Genellikle antrenmandan 20–40 dakika önce performans ve pump desteği için kullanılır.

Günlük kullanım miktarı ve porsiyon bilgisi, seçtiğiniz ürünün etiketine göre değişir.

Hangi Amino Asit Size Uygun?

Hedefinize göre doğru ürünü seçmek daha iyi sonuç almanızı sağlar:

• Kas kazanımı: EAA, kompleks amino
• Antrenmanda performans / pump: Arjinin, taurine
• Toparlanma: Glutamin, BCAA/EAA
• Dayanıklılık: BCAA/EAA, taurine

Neden Aminocu’dan Amino Asit Almalısınız?

Aminocu olarak, sporcular için özenle seçtiğimiz %100 orijinal amino asit ürünlerini güvenli ödeme ve Esenyurt merkezli hızlı kargo avantajıyla sunuyoruz. Toz, tablet, kapsül ve sıvı formdaki amino asit çeşitleri arasından hedefinize en uygun ürünü kolayca seçebilir, antrenman performansınızı ve toparlanma sürecinizi destekleyebilirsiniz.

İlgili Kategoriler

• Amino Asit
• Performans ve Güç
• Protein Tozu
• Kreatin
• Kilo ve Hacim